On va se le dire, avoir des rêves c’est beau, mais on a tous un rêve qu’on néglige parce qu’on ne passe pas à l’action par manque d’auto-discipline. Mais c’est quoi ça l’auto-discipline ?

Ma fausse croyance face à l’auto-discipline

J’ai toujours cru que la discipline c’était de se forcer à faire quelque chose no matter what, parce qu’on sait que ça va nous approcher de nos buts. Que c’est de se botter les fesses, même quand on ne veut pas vraiment le faire, qu’on le feel pas. Pis maudine que c’est difficile par boute. Pis parfois c’est tellement difficile de se botter les fesses, parce qu’on est pas assez inconfortable dans la situation actuelle, qu’on décide de ne pas le faire. Et tranquillement, mais surement la discipline disparaît et on reste dans nos vieilles habitudes plates. Pas si plates finalement, parce qu’on ne prend pas d’action pour les changer.

Ma prise de conscience

Ce matin, j’écoutais un podcast et justement ça parlait de Self-Discipline. D’ailleurs, je t’invite à écouter ce podcast qui est plus qu’intéressant, mais en anglais. Il s’agit du podcast de Gregg Clunis qui s’appelle Tiny Leaps, Big Changes. Ce sont de courts épisodes de 15-20 minutes, et comme son nom l’indique, c’est de petits trucs que tu peux implémenter dans ta vie, qui t’apporteront de grands changements. Bref, il parlait d’un vidéo où Will Smith  parlait de Self-Discipline, mais qu’il abordait d’une autre façon, et j’ai ADORÉ la définition de Will Smith. Je te laisse le lien du vidéo qui est en anglais.

En résumé, il dit que d’être discipliné c’est de s’aimer. C’est de s’aimer assez pour savoir ce qu’il faut faire ou ne pas faire. Pour lui, la discipline c’est de laisser de côté le plaisir immédiat, et d’y aller avec le respect de soi sur le long terme. Il donne un exemple sur une pointe de pizza. Le self–love c’est de t’aimer assez pour te dire que tu ne vas pas manger cette pointe de pizza, parce que tu sais qu’après tu vas te sentir mal et ballonné. Bref, c’est de respecter la personne que tu es et d’agir dans ton meilleur intérêt. Alors, la prochaine fois que tu n’auras pas envie d’aller courir, par exemple, et que tu sais que tu devrais, alors tu dois prendre action pour toi, parce que tu sais que c’est la meilleure option pour toi à long terme. Tu auras plus d’énergie, tu te sentira mieux dans ta peau et tu auras évacué ton stress. Quand tu auras compris que lorsque tu procrastine tu te sabotes, alors repense à ce que tu viens d’apprendre et demande toi qu’est ce qui est dans ton meilleur intérêt. Fais-le, maintenant!

“Self-discipline is the definition of self-love.” – Will Smith –

En fait, J’ADORE voir l’auto-discipline d’un autre angle, d’un autre point de vue. Parce que je sais ce que c’est d’avoir tant de bonnes intentions pour atteindre un certain niveau dans sa vie, mais ne pas être capable d’être suffisamment discipliné pour y arriver. Sans le savoir, c’est ce qui s’est passé dans ma tête il y a quelques semaines quand j’ai réalisé que je valais beaucoup plus que la vie que je vivais. Je sais que je suis destiné à beaucoup plus, à aider les gens, et à me réaliser encore plus. J’ai donc pris la décision de tout faire pour y arriver. Je me suis choisie, j’ai décidé de m’écouter et de m’aimer. Je me donne la chance, mais surtout les outils pour réussir à me réaliser à mon plein potentiel. À cet instant, j’ai décidé de prendre mon temps et de l’investir à m’éduquer sur des sujets qui m’intéressaient depuis longtemps, mais aussi que je ne connaissais pas. J’ai ouvert mes horizons, et je sais qu’à long terme ça aura été un choix gagnant.

« Self-Discipline is Self-Love » – Will Smith-

Je te souhaite d’être en mesure de voir l‘auto-discipline d’un autre angle

Mon seul désir est qu’aujourd’hui tu prennes le temps d’analyser tes habitudes face à ta discipline. S’il y a un rêve que tu as depuis très longtemps et que tu n’es toujours pas passé à l’action, demande-toi si de 1 c’est ce que tu veux vraiment. Et demande-toi si tu t’aimes, si tu te respectes. Si oui, prends action aujourd’hui. Là là. Maintenant. Go, vas-y. Tu le mérites.

Je te dis simplement de te faire un cadeau et de commencer à t’aimer pour vrai.

Je suis fière de toi et je suis convaincue que tu es ici, sur terre pour beaucoup plus que ce que tu penses.

Si je peux faire une différence dans ta vie, je serais plus qu’heureuse.

Voilà, j’espère que la prise de conscience est faite, et que tu vas passer à l’action!

Deviens la meilleure version de toi-même dès aujourd’hui et ce à chaque jour.

En terminant, tu réaliseras avec le temps que tu es le seul maitre de ton destin. Si tu ne prends pas action pour réaliser tes rêves, alors ne te surprends pas si tu ne les atteint pas. La clé réside entre autre dans l’auto-discipline. C’est un art à perfectionner, alors aussi bien commencer toute suite!

J’ai développé un outil que j’appelle Journal – Réalise tes rêves. Avec cet outil, tu pourras inscrire tes 100 rêves en plus de mettre au claire ta vision, ton pourquoi ainsi que ton plan d’action quotidien. Cet outil est à utiliser quotidiennement pour 90 jours. Pour plus d’informations clique ici.

Tu vas voir, les choses bougent très rapidement.

À très bientôt!

Audrey xo