Connais-tu tes priorités
Découvre tes priorités et regarde en face la réalité. Agis-tu selon ce qui est important pour toi ou l'avais-tu perdue de vu? La prise de conscience est le premier pas vers le changement que tu recherches!À tout moment, si tu as des questions ou besoin de précision, tu peux me contacter par courriel au hello@audreylessard.co ou directement par message privé sur Instagram.
Bonne écoute !
Vidéo #1 – Exercice de ton voyage de rêve
Pour débuter l’exercice, tu auras besoin d’un papier et d’un crayon.
Je t’invite à faire cet exercice avant de passer à la prochaine vidéo.
Vidéo #2 – Découvre tes priorités, aka tes valeurs
1. Relire ton texte
2. En te référant à la liste sur le site web mentionné dans la vidéo : https://davidlaroche.fr/liste-de-valeurs/, repère les valeurs présentent dans ton texte en les surlignant.
3. Faire la liste (dans un ordre qui n’a pas encore d’importance) des valeurs que tu as repéré dans ton texte.
Vidéo #3 – La définition de tes valeurs
En reprenant chacune de tes valeurs tirées de ton texte à l’étape 2, je t’invite à les définir selon ce qu’elles représentent pour TOI.
Prends le temps nécessaire pour les faire une à une, cette étape t’aidera pour la prochaine.
Si tu as un journal, prends le temps d'écrire tes définition de tes valeurs dedans. Éventuellement tu pourras y revenir pour voir l'évolution!
Vidéo #4 – Définis ton échelle de valeurs en ordre d’importance pour TOI
En se basant sur la liste de valeurs que tu as tiré de ton texte à la vidéo #2, nous allons établir ton échelle de valeurs en ordre d’importance pour toi, et ce, en date d’aujourd’hui.
Écoute la vidéo pour connaitre les étapes de la création de ton échelle de valeur.
Vidéo #5 – Es-tu alignée avec tes valeurs ?
Il est temps d’être radicalement honnête avec toi même. Est-ce que ta vie actuellement est alignée avec tes valeurs désirées?
Non? Pourquoi ? Qu’est-ce qui fait en sorte que tu ne respectes pas ce qui est important pour toi? Quels sont les histoires, les croyances derrière se désalignement ?
C’est le genre de travail que je fais avec mes clientes en 1 à 1. Si tu aimerais en savoir plus sur ce qui est possible au niveau de la co-création ensemble, prenons un café virtuel ensemble pour en discuter.