Salut,
Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question.
C’est quand la dernière fois que tu as pris du temps pour toi?
Pour voir la vidéo :
C’est quand la dernière fois que tu t’es autorisé, que tu t’es permis de prendre le temps de lire un livre, de prendre le temps d’aller marcher dehors, de faire un petit yoga workflow dans ta chambre ou dans ton salon?
C’est quand la dernière fois que tu as pris ta voiture pour aller te promener no where, juste pour observer, et te perdre dans le paysage?
C’est quand la dernière fois que tu as regardé une bougie brûler?
C’est quand la dernière fois que tu as médité?
C’est quand la dernière fois que tu t’es autorisé à faire une sieste pour no reason?
C’est quand la dernière fois que tu t’es autorisé à écrire dans ton journal sur comment tu te sentais, quels sont tes objectifs?
C’est quand la dernière fois que tu t’es autorisé à rêver et à travailler sur ces rêves-là?
Pourquoi est-ce que tu ne le fais pas plus souvent?
Pourquoi?
Toi, tu es la seule personne qui sait ce qui est important pour toi.
Je sais que dans la vie, on n’a jamais été habitué à apprendre à se connaître.
Je commence tout juste à connaître vraiment c’est quoi mes priorités et c’est quoi mes valeurs.
Qu’est-ce qui est important pour moi, qu’est ce que j’aime vraiment sans l’opinion des autres?
Donc, revenons au départ.
C’est quand la dernière fois que tu as pris une décision pour toi?
Que tu as ouvert un livre sans te sentir mal de lire parce que c’était ça que tu voulais vraiment faire?
C’est quand la dernière fois que tu as pris un bain parce que tu avais juste envie d’être dans un bain?
C’est quand la dernière fois que tu as fait quelque chose pour toi?
C’est tellement important!
Donc je veux que tu m’écrives en commentaire ou que tu programmes maintenant dans ton téléphone, dans ton agenda, 1 h ou 10 h si c’est ce qu’il faut pour penser à toi.
Pour faire ce que tu veux, ce que tu aimes : dessiner, peinturer, danser, chanter, prendre un bain, lire un livre, aller marcher dehors, jouer avec ton chien, aller au spa, faire un tour d’auto, aller magasiner, aller manger à ton restaurant préféré, aller chercher un café.
Fais quelque chose pour toi!
Dans la vie, tous les gens, sont tellement stressés, pressés et tellement dans leur tête parce que tout le monde a ses problèmes.
Personne ne va prendre le temps pour que toi tu sois heureuse.
Tu as peut-être l’impression que les gens qui t’entourent, ce sont eux qui ont ton bonheur entre les mains.
Mais la réalité c’est que ton propre bonheur, il y est en dedans de toi, tu dois apprendre à le cultiver et à l’utiliser et à le nourrir.
Si tu ne prends pas du temps pour toi chaque semaine, personne ne va le faire. Et un jour, pas mal plus vite que tu le penses, tu vas frapper un mur. Tu vas te rendre compte que tu es toujours triste. Tes émotions vont te dire qu’il ya un problème, quelque chose qui cloche : « je ne me sens pas bien ».
Prends le temps pour toi de reconnecter avec ton cœur.
Pour vrai, si tu ne l’as encore jamais fait ou si c’est quelque chose qui te parle part en voyage. Pas obligé d’aller à Bali, ça peut être d’aller une semaine à Québec si tu habites à Montréal, de prendre un airbnb ou d’aller dans une l’auberge de jeunesse. Peu importe, prends du temps pour toi, pour apprendre à te reconnaître.
C’est tellement important.
Là-dessus, je te dis bon me time, bon self care.
Prends soin de toi.
Je t’envoie plein d’amour et n’hésite pas à venir écrire si tu as des questions, des commentaires, n’importe quoi.
Ça va me faire tellement plaisir de t’encourager.
Merci d’écouter mes vidéos.
Et celle-là, c’était vraiment pour toi.
Merci d’être là et on se revoit dans une prochaine vidéo.
Bye bye.
Audrey xo