Mais qu’est-ce que le scripting!?
Tout d’abord, il faut savoir qu’il s’agit d’un mot anglophone! Et que la traduction en français, je ne la connais pas. Il n’y a rien qui sonne aussi bien 😛
J’utilise depuis quelques années le JOURNALING, la technique qui consiste à avoir un journal ou un cahier de notes et d’écrire ses pensées quand ça va bien, comme quand ça va mal.
C’est une technique pour vider son cerveau et réussir à en sortir, parce que je suis certaine que toi aussi ça t’est déjà arrivé d’être prisonnière de ta tête et de juste penser à une affaire qui te gosse!
Alors, tu l’auras deviné, c’était principalement du négatif qui sortait de ma tête pour atterrir sur mon journal à l’écrit. MAIS, ça marche vraiment!! Ça me sortait mes tracas de la tête!
Toutefois, étant dans la croissance personnelle depuis longtemps, je désirais passer au prochain niveau et cette façon de faire ne me correspondait plus totalement.
J’ai donc demandé de l’aide à l’Univers, et quelques minutes, heures après ma demande (oui, oui, tu peux poser des questions claires à l’Univers et il te répond!) j’ai ouvert mon YouTube et je suis tombé sur une vidéo qui expliquait le scripting.
Je me suis dit : « Bon, encore une autre affaire », mais c’était plus fort que moi et je me devais d’écouter cette vidéo qui a particulièrement attiré mon attention!
MAGIE! Le meilleur truc d’écriture qu’il me soit donné de découvrir 😀
Si tu me connais un peu… Tu sais que je suis ALL ABOUT réaliser ses rêves!
PAS de temps à perdre sur Terre! Si tu es du même avis que moi, je te dis, tu dois essayer cette technique!
Informations IMPORTANTES à connaitre avant de poursuivre
Chaque seconde, on analyse 11 millions d’informations dans notre cerveau! Ce sont toutes des informations que l’on capte par nos différents sens que ce soit la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher, le goût, l’intuition. Bref, une tonne d’information a analyser chaque seconde!
Et dans notre tête, on a 2 parties à notre cerveau. (Ce n’est pas une division physique!)
Le conscient et le subconscient (que j’appelle l’inconscient).
La partie consciente gère entre 1 et 5 % de nos vies! Alors que le subconscient gère le reste, soit de 95 à 99 % de tout ce que l’on fait!
C’est peut-être une des raisons pourquoi tu as tant de difficulté à changer tes habitudes de vie 😉
Un bon exemple pour comprendre ce que le subconscient est en mesure de faire c’est de conduire!
Tous les conducteurs pourront se reconnaitre.
Il nous est tous déjà arrivé de conduire sur l’autoroute, mais d’être tellement absorbés par ce qu’on pense, ce qui se passe entre nos 2 oreilles, que quelques minutes plus tard, on est stupéfait de réaliser qu’on s’est rendu, même si on ne se souvient pas de toutes les étapes de notre conduite.
Pourtant, aucune déviation de voie, aucune égratignure et pas de collision!
Notre subconscient est comme un robot, si je peux dire, et il exécute ce qu’il a appris avec le temps.
Conduire devient une habitude pour plusieurs d’entre nous, alors il nous est possible de ne pas être complètement là mentalement parce qu’on pense à plein d’autres choses, mais de conduire de façon sécuritaire quand même.
** ATTENTION, je ne dis PAS de conduire avec les facultés affaiblies! Je te présente simplement un exemple où ton subconscient contrôle ta vie. Mais c’est possible seulement si tu es pleinement là, donc sans alcool et sans drogue! ***
**Juste au cas où qu’une bulle épaisse te fasse faire une affaire conne! **
Dernière information avant d’embarquer dans le scripting!
Ton cerveau a de la difficulté, voir incapable, de dissocié la réalité de ce qu’il pense être vrai.
Tu sais, quand tu te fais des histoires dans ta tête que, bon l’exemple le plus simple, c’est quand tu penses que ton chum t’a trompé, mais que ce n’est basé sur rien d’autre que ta jalousie, ton cerveau va te créer des preuves, des explications du pourquoi du comment!
Bref, exemple ordinaire pour te dire qu’on finit par se convaincre « d’une fausseté » à force de sticker dessus!
Mais sur une note beaucoup plus positive, ce même “défaut” de notre cerveau peut jouer à notre avantage!
Imagine que ton cerveau pense que tu as xyz, alors ton être va vouloir lui aussi travailler à remplir ce GAP-là entre la réalité et ce que ton cerveau croit être la réalité.
Et c’est là que se cache la magie du scripting!
Le scripting est une forme de visualisation qui rappelons-le, fonctionne sous la loi de l’attraction.
Si tu ne connais pas la loi de l’attraction, alors je me devrai de te faire un autre article sur le sujet, et ce sera avec un immense plaisir parce que je suis fasciné par ce sujet! Mais, comme vraiment!
Le scripting est donc une façon de faire de la visualisation, mais à l’écrit!
Comment faire du scripting
Le matin au levé, pour partir la journée du bon pied et surtout focus sur mes objectifs, je vais faire du scripting.
Tu auras besoin d’un cahier de notes ou comme je l’appelle, un journal, et bien sûr un crayon.
Je vais donc scripter sur mes rêves que j’ai, mes objectifs, ma vision, ce que j’aspire à avoir, la personne que je serai dans 1-2-5 ans!
Bref, c’est d’écrire au PRÉSENT, ce qui se passe dans ton futur idéal.
Par exemple :
Je suis tellement heureuse et reconnaissante de me lever ce matin dans ma belle maison lumineuse sur le bord du lac. Merci, à moi d’avoir cru en mes capacités, d’avoir été persévérante. Malgré tous les embuches, les critiques et mes doutes, je suis enfin ici à faire mon yoga en regardant le lac dans ma maison de rêve. Je suis reconnaissante de mon emploi qui me permet de voyager à travers le monde. J’aide les femmes à atteindre leur plein potentiel et réaliser leurs rêves par l’ajout de nouvelles habitudes et un mindset de feu! Ça me fait tellement vibrer de savoir que plus de 1000 femmes sont venues vers moi pour mon coaching. Merci la vie, je suis éternellement reconnaissante.
Bon OK, j’avoue, moi je crois en une force supérieure, en un Univers, la vie ou comme certains l’appel, Dieu.
MAIS CE N’EST PAS NÉCESSAIRE.
Au contraire, tu peux faire ton scripting en te mettant dans la peau de ta next level self, celle qui a déjà cette maison, ce chiffre en banque, ces qualités, ce mari. BREF.
Ce qui est magique avec le scripting c’est qu’il n’y a pas de règle, simplement un principe à suivre, et qu’il n’y a aucune limite à ce que tu peux scripter. Ça peut être sur n’importe quel sujet de ta vie ou de LA vie, et il n’y a aucune limite de grandeur!
On entend aussi dire que les rêves couchés sur papier ont plus de chance de se réaliser. Pas besoin d’aller bien loin pour comprendre ça. Ai-je besoin de te rappeler que tu as comme plus que 10 millions d’informations à analyser chaque seconde… voilà pourquoi on n’est pas toujours focus.
Un ingrédient secret pour que le Scripting fonctionne
D’abord, sois convaincue et convaincante quand tu l’écris!
C’est comme la base non dite, mais tellement évidente!
Mais le secret c’est l’ÉMOTION!
Tu ne peux pas simplement écrire pour écrire. Tu dois y mettre ton cœur, écrire avec joie, accomplissement.
Ce n’est pas suffisant décrire au présent, il faut que tu sois là pleinement. Tu dois te mettre dans la peau de ce que tu script.
Exemple, tu veux 10 000 $ dans ton compte en banque pour un voyage. Tu dois écrire comme si LIVE là tu capotes de bonheur et de gratitude parce que l’argent est VRAIMENT là dans ton compte.
Ton cerveau va finir par se dire, crime à chaque fois elle pense que l’argent est vraiment dans son compte… et il va vouloir combler l’ÉCART entre ce que tu as vraiment et ce que tu penses avoir.
Avec la patience, ton scripting deviendra réalité!
En résumé
Les règles d’OR du scripting sont :
- Écrire au présent
- Faire ton scripting chaque jour
- Être constante!
- Être VRAIMENT reconnaissante pour ce que tu veux, comme si tu l’avais déjà
- Y croire de TOUT ton être
- Y mettre des émotions fortes (accomplissement, joie, gratitude…)
And you’re gonna make it happen girl !